Det ubevidste sind er en del af sindet, der gemmer information og minder, der ikke er i den bevidste bevidsthed om en person. Disse kan omfatte undertrykte minder, følelser og overbevisninger, der kan påvirke en persons opførsel uden at de er klar over det. At forstå det ubevidste sind og dets rolle i adfærd kan være nyttigt i terapi og personlig udvikling.
Hypnoterapi er en type terapi, der bruger hypnose til at hjælpe en person med at få adgang til deres ubevidste sind og foretage positive ændringer i deres opførsel eller tankemønstre. Under hypnoterapi inducerer terapeuten en trance-lignende tilstand i personen, hvilket giver dem mulighed for at slappe af og blive mere åbne for forslag. Terapeuten kan derefter bruge forskellige teknikker til at guide personens tanker og opførsel i en mere positiv retning.
Hypnoterapi kan bruges til at tackle en række problemer, herunder angst, fobier, rygestop og vægttab, blandt andre. Det betragtes generelt som sikkert, når det udføres af en uddannet og licenseret professionel. Det er dog muligvis ikke effektivt for alle og bør ikke bruges som erstatning for medicinsk eller psykiatrisk behandling, når det er nødvendigt