Hvor lang er en hypnoterapi session?
Hver hypnoterapisession varer mellem 60-90 minutter. Af denne grund beder vi dig om at blokere de fulde 2 timer i din kalender for at sikre, at du ikke er forhastet.
Hvordan virker hypnose?
Hypnose er ikke magi – det er videnskab!
Det virker ved at skabe et udbrud af hjernebølger, der er de samme, som når du er i REM. Det er det, der giver dig adgang til underbevidstheden.
Hvordan føles hypnose?
Oplevelsen føles forskellig for forskellige mennesker. Nogle mennesker føler en svævende fornemmelse, andre gør ikke. Andre kan føle sig søvnige, nogle gør ikke.
De fleste mennesker føler sig afslappede og veltilpas.
Det, der er vigtigst at vide, er, at hvordan du har det, ikke er en indikator for, hvor effektiv det er.
Hvad hvis jeg ikke “går dybt” nok?
Du skal ikke bekymre dig om, hvor dybt du går. Jeg vil have dig til at glemme alt om det. Det er virkelig ikke vigtigt.
Trancedybden er slet ikke forbundet med resultater.
Så bliv ikke hængende i “Er jeg dyb nok?” Fortæl dig selv sandheden – “Dette virker”, og det vil absolut fungere. Bare ved, at det er effektivt.
Vil jeg huske, hvad der skete i hypnose?
Ja, du vil helt sikkert huske, hvad du oplevede i hypnose.
Kan jeg hænge fast i hypnose?
Nej, du kan ikke hænge fast i hypnose! Det er en gammel kones fortælling. Du har fuld kontrol hele tiden
Hvornår begynder jeg at se ændringer?
Der er 3 typer forandringer, og hver person har en unik oplevelse med disse:
• Øjeblikkelig: Du mærker et massivt skift med det samme – øjeblikkelige ændringer i din fysiologi, tanker og adfærd lige i sessionen.
• Inkrementel: Du ser konsekvente skift hver dag eller over tid.
• Tilbagevirkende: Du ser ikke skifterne med det samme, og så en dag ser du pludselig tilbage og ser alle de ting, der er anderledes i dit liv.
Hvordan fungerer en online hypnoterapi?
• Under en online session du er i komfort i dit eget hjem, og vi bruger et Zoom-videoopkald.
• At høre, hvad du fortæller og se dig, giver mig al den information, jeg har brug for, for at guide hele processen og reagere på dine behov.
• Hvis vores opkald tilfældigvis bliver afbrudt, kan du falde i søvn, hvis du er virkelig afslappet, men til sidst vil du bemærke, at du ikke hører min stemme og åbne dine øjne.